Dulu saya suka seneng banget baking, hampir tiap hari minggu baking. Dari mulai martabak manis, martabak telor, bikin pizza, mexican bun, sweet bread, bolu, cilok, pudding, brad pudding atc atc. Tapi sejak sinyal kolesterol mulai meraung-raung saya mulai stop baking dan masak-masak. Bi\ukan apa-apa, karena masak dan baking ujung-ujungnya saya juga yang makan.
Berasa badan nggak enak, kolesterol naik, perut begah dan timbangan jarumnya semakin ke kanan saya mulai ngikutin tips diet diet kekinian. Dari mulai diet ala air kobokan alias infuse water sampai diet GM dan akhirnya di suruh stop oleh banyak pihak karena mereka bilang saya terlalu kurus.
okey, mari kita bahas satu-satu.
1. Diet pake infuse water.
Sumpah ini diet yg itungannya mahal. dari mulai beli lemon yg sebiji hampir 10rb jaman itu, beli botolnya,beli daun mintnya yg agak susah dicari dimana-mana , yang murah cuma timunnya aja. Tapi buat saya ini diet juga repot banget. Karena saya kurang disiplin, biasanya molor habis isya, udah ga kuat bikin ramuan buat besoknya, akhirnya kepikiran sampe kebangun tengah malem buat iris-iris timun sama lemon.
Hasilnya, okey sih...selama 4 hari turun sekitar 2kg, tapi kayaknya nggak permanen...lupa, naik sekilo lagi habis selesai konsumsi.
2. Diet GM
Dua kali saya nyoba diet ini, hasilnya lumayan...sekali program bisa turun 2 kg dan permanen menurut saya. Pokoknya intinya menunya buah, sayur, buah dan sayur, susu dan pisang, protein dan hari ke enam start makan biasa tp rendah karbo. tapi ini diet menyiksa banget, ga bisa makan yg orang lain makan . bosen juga deh seharian makan itu-itu mulu.
makan buah sampe bosen juga nggak berasa kenyang, makan sayur juga nggak kenyang2. Udah biasa makan nasi kali ya. Dan yang paling menyiksa adalah hari ke 4 dimana cuma bisa makan pisang sama susu dengan jumlah terbatas...haahhhhh. Pokoknya klo keinget diet GM ini, lepas diet mau makan sembarangan lagi keinget masa diet, tersiksa!!!!!
3. Diet stop makan malem
Ini adalah diet yang paling cocok buat saya. Siang makan sampe kenyang, sore masih kenyang, habis isya tidur. besok bangun tidur berasa banget lapernya.. Kali ini yg dimaksud OCD mirip-mirip programnya deddy corbuzier, ada jendela makannya. Tapi saya kudu sarapan, udah biasa sarapan dari kecil. Tapi kuncinya sih siang makannya kudu kenyang bener-bener kenyang, kalalu nggak kenyang sorenya bisa laper dan merusak rencana.
intinya saya turun sekitar 8 kilo dari start mulai diet, tips diet sukses a la saya :
1. inget menderitanya diet saat kita ingin makan banyak, pasti ilang dalam sekejap keinginan buat makan banyaknya.
2. coba pikirkan gimana cara ngeluarin apa yang kita coba masukkan.
3. banyak minum air putih
that's all sekilas diet as my point of view....goodluck
Tidak ada komentar:
Posting Komentar